Kursplan

Aus dem Kalender könnt Ihr die Trainingszeiten für Mitglieder entnehmen. Interesse geweckt? Mehr zu unserem Angebot findest Du hier.

 
 

WOD

Kurz für: Workout Of the Day ist unser klassischer CrossFit Kurs.

Intensität, Kraft-Ausdauer und Koordination werden hier sehr angesprochen.

Structure

Ein Kurs speziell für die Basis-Kraft, mit Workouts und Krafteinheiten die gezielten Muskelaufbau unterstützen. 

Besonders Einsteigern empfehlen wir diesen Kurs. 

Gymnastics Drills & Skills

Dieser Kurs ist an alle gerichtet, die schon länger ambitioniert CrossFit betreiben und gezielt an ihren Fähigkeiten im gymnastischen Bereich arbeiten wollen.

Weightlifting

Intensive Vermittlung von Technik und Prinzipien des Olymp. Gewichthebens, Kraft Dreikampfs und Strongman Elementen.

Women Only

Die Kursinhalte sind frauenspezifisch und an die Bedürfnisse der Kursteilnehmer angepasst.

Open Gym

Dein freies Training, welches immer durch einen unserer Trainer begleitet wird.

Kids & Teens

In unserem Kids Kurs vermitteln wir spielerisch den Spaß an Sport und Bewegung.

In unserem Teens Kurs führen wir die Jugendlichen langsam an unser Kraft-und Ausdauertraining heran.

Für Kids ab 6-11 Jahren & Teens ab 12.

Masters

Unser Angebot für Personen gehobenen Alters, welche achtsames Training bevorzugen. Im Fokus stehen bewusster Aufbau und Erhalt von Kraft für den Alltag. 

Events

Über das Kalenderjahr verteilt bieten die Community-Events wie das Kraftfest, unsere alljährliche Boxparty uvm. an: mehr hier